"Пеликан"
http://for.serpumc.msk.ru/phpBB3/

Нормирование физических нагрузок школьников
http://for.serpumc.msk.ru/phpBB3/viewtopic.php?f=45&t=1554
Страница 1 из 1

Автор:  Таня [ 14 май 2020, 14:57 ]
Заголовок сообщения:  Нормирование физических нагрузок школьников

Физическая нагрузка – это определенная мера влияния физических упражнений на организм занимающихся. Доза нагрузки – это определенная ее величина, измеряемая параметрами объема и интенсивности. Дозировать нагрузку – значит строго регламентировать ее объем и интенсивность.
Объем нагрузки определяется количеством выполненных упражнений, затратами времени на занятия, километражом преодоленного расстояния и другими показателями. Интенсивность характеризуется показателями темпа и скорости движения, ускорения, частоты сердечных сокращений...
Действием нагрузки является реакция организма на выполненную работу. Ее основные показатели – частота сердечных сокращений и внешние признаки утомления учащихся

Вложения:
физические нагрузки.docx [16.14 KiB]
Скачиваний: 88

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
https://www.phpbb.com/